熬夜的危害大,要注意啦

阿Z

熬夜对身体造成的损害：

1.免疫力下降；

2.隔天经常会头痛脑涨，注意力无法集中；

3.黑眼圈、眼袋；

4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘；

5.经常熬夜会影响男性精虫活动力与数量；也影响女性荷尔蒙的分泌，影响月经周期。

6.肝功能异常的比例较一般人高。

7.罹患慢性病的机率增加；

8.视力危害最大