穿得太高的高跟鞋有害身体健康哦

冠琪琪

穿高跟鞋为什么有害健康

穿上高跟鞋后，骨盆会向前倾，重力线前移。为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀和腰向后伸等姿势重新建立平衡，女性的曲线美因此得到了最佳展示。但在这美丽的背后，整个脊柱开始加速退行性改变。维持过度而持续的腰椎后伸，使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损。

穿高跟鞋有什么危害

! [+ ^3 q5 b% [$ F) k穿着高跟鞋行走时，膝关节和踝关节受力不均匀，易发生踝关节扭伤；同时膝关节负荷压力增加，使退行性骨关节病提前发生。

穿着高跟鞋站立和行走时，重量集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处，这些脚趾同时还受鞋尖挤压，会出现鸡眼，跖骨之间还会形成神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛。长期穿着还会引致足部肌肉无力而形成扁平足、拇囊炎、锤状趾等一系列顽固的足部疾患。

另一普遍症状是跟腱永久受损。跟腱连接小腿和足部骨头，人行走时，它帮助脚向上或向下摆动。穿高跟鞋会减少足跟部与地面接触，使跟腱长时间处于紧张状态。时间一长，跟腱变紧，脚伸直时会疼痛。
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0 k2 Z# l; j0 h+ X" Q4 d5 p长期穿高跟鞋，腿部、会阴和下腹部的肌肉长期处于紧张状态，直接影响盆腔血液循环，使性器官的正常生理功能受到不良影响。在一定程度上可能降低性欲。

2 y, o* b/ W- e! u" m' Q5 C青春期少女身穿高跟鞋能导致她们成年后臀部和背部疼痛。青春发育阶段的少女骨质柔软，极易变形，过早地穿高跟鞋会引起骨盆和足部形态发生变化。还有可能使骨盆发生不易觉察的转位，影响骨环的正常结合，导致骨盆畸形。

' [/ P" z) D! l! e5 C' m另外，足骨的发育成熟大约在15~16岁，而鞋的大小直接影响足骨的生长。过早穿高跟鞋会使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化过程，发生跖趾关节变形、跖骨骨折及其他足病，这些病都会引起足部疼痛，严重时可影响行走。
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